다이어트

Q.먹은 칼로리 만큼 운동하면 살 안 찌나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

만약 1500칼로리를 먹었다고 예를들고 운동으로 1500칼로리를 소모하면 살이 안 찌나요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

민트토코
08.11 01:25
일단 스트레스를 안받는게 가장중요하다고 생각합니다 과자를많이드시고 너무죄책감에 무리하게 운동하지마시구 평소에만 잘관리해주시면 가끔그렇게 드시는것도 큰일은 아니라 생각합니다~
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

공감 0

살빼쟈@뚱띵아
08.11 01:22
민트토코 오늘 과자의 유혹을 이기지 못 하고 1500칼로리를 섭취해서 죄책감에 줄넘기, 배드민턴, 춤, 싸이클, 근력운동 등으로 5시간 운동하여 1400칼로리 소모 했는데도 불안해서요ㅠ..
답글쓰기

공감 0

민트토코
08.11 01:20
런닝을 1시간 빠르게걸어야 300칼로리정도 소모됩니다 생리학적으로 불가능한일이죠 기초대사량보다 더적게드시고 운동하셔서 긴시간동안 채지방감량을노라셔야 건강합니다
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top