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  • 토레로즈
  • 입문2016.01.17 21:35368 조회4 좋아요
일주일 4키로 감량 식단
아침 : 고구마 1개, 저지방우유 200ml, 과일 1/4
점심 : 삶은 달걀 1개, 삶은 달걀 흰자만 1개, 브로콜리 5쪽, 아몬드 7알
저녁 : 밀싹클렌즈

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1월16일 식단운동
0 56 으교
01월 17일 (음식 983kcal, 운동 202kcal)
0 40 간멸치

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초보
  • 다크바가지
  • 01.17 13:26
  • 와... 화이팅입니다
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