view-top
간멸치
초보
2016.01.17 19:27
40 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
01월 17일 (음식 983kcal, 운동 202kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 173kcal (17.60%)
삶은밤
45kcal
찐고구마
128kcal
점심식사 : 451kcal (45.88%)
공기밥
147kcal
청국장찌개
134kcal
잔멸치볶음
68kcal
두부
102kcal
저녁식사 : 359kcal (36.52%)
귤
39kcal
베트남쌀국수
320kcal
운동 : 202kcal
사우나
60kcal
목욕탕때밀기
142kcal
프사/닉네임 영역
간멸치
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 01월 20일 (음식 1249kcal)
· 01월 19일 (음식 1013kcal, 운동 79kcal)
· 01월 18일 (음식 1245kcal, 운동 66kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
일주일 4키로 감량 식단
1
368
토레로즈
01월 17일 (음식 1434kcal)
0
67
diet1987
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동