- Suuuuuurin
- 초보2017.08.13 08:15125 조회1 좋아요
Q.도와주세요 운동 식단 병행하는데 무게는 변화가 없어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요:)
아직 시작한지 얼마 안되서 성급할 수도 있는데
제가 식단도 잘 지키고 6시 이후에 금식도 하고 매일 1시간식 뛰고 요가도 하고 있는데 무게가 줄기는 커녕 0.2kg늘고
숫자에 집착하면 안된다고 하시는데
어쩔수없나봅니다
내일은 빠져있겠지 기대하고 올라가면 똑같거나 늘어나 있어요.
눈으로 몸을 봤을땐 시작했던 날보다 가벼워진것 같은데..
도대체 언제부터 빠지기 시작하나요 ?
하루에 954를 먹고 159를 운동하라고 나오는데 너무 적게먹어서 그런건가요??
아직 시작한지 얼마 안되서 성급할 수도 있는데
제가 식단도 잘 지키고 6시 이후에 금식도 하고 매일 1시간식 뛰고 요가도 하고 있는데 무게가 줄기는 커녕 0.2kg늘고
숫자에 집착하면 안된다고 하시는데
어쩔수없나봅니다
내일은 빠져있겠지 기대하고 올라가면 똑같거나 늘어나 있어요.
눈으로 몸을 봤을땐 시작했던 날보다 가벼워진것 같은데..
도대체 언제부터 빠지기 시작하나요 ?
하루에 954를 먹고 159를 운동하라고 나오는데 너무 적게먹어서 그런건가요??
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