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- 초보2016.01.17 22:2533 조회0 좋아요
01월 17일 (음식 1057kcal, 운동 1006kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 357kcal (33.77%)
| 쌀밥 | 238kcal |
| 김치콩나물국 | 33kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
점심식사 : 700kcal (66.23%)
| 짜장면 | 700kcal |
운동 : 1,006kcal
| 봉사 | 350kcal |
| 전력질주(달리기) | 30kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 2kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 216kcal |
| 하늘자전거 | 6kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 박봄다리운동 | 24kcal |
| L자 다리운동 | 120kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) | 9kcal |
| 요가 | 7kcal |
| 스트레칭 | 4kcal |
| 덤벨 아령운동 | 6kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| L자 다리운동 | 90kcal |
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