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  • 몸짱행님
  • 정석2016.01.18 09:2338 조회0 좋아요
01월 17일 (음식 3434kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 754kcal (21.96%)
잡곡밥 595kcal
돈육김치찌개 124kcal
배추김치 3kcal
야채볶음 16kcal
[풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 재래김 11kcal
멀티비타민 5kcal

점심식사 : 823kcal (23.97%)
쌀밥 596kcal
시래기된장국 108kcal
두부 39kcal
시금치나물 31kcal
배추김치 3kcal
도라지무침 46kcal

저녁식사 : 1,175kcal (34.22%)
잡곡밥 372kcal
돼지목살 792kcal
깻잎 8kcal
쌈장 3kcal

간식 : 682kcal (19.86%)
삶은 계란 474kcal
[푸르밀] 프리미엄비피더스사과 130kcal
78kcal

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