다이어트

Q.간장게장을 어쩔수없이 먹어야할때....제발 답글부탁드려요 ㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다름아니라 제 동생이 간장게장이 그렇게 먹고싶다고 하내요 생일이거든요 그래서 제가 오늘 사주기러 했는데 혼자만먹게하면 삐질것 같고...간장게장이라 먹으면 살찔거같고 어떻게먹어야 덜찔까요?ㅠㅠ조언좀해주세요 ㅠㅠ하....나트륨빼내는방법 없을까요? 부탁드릴께요

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2014.07.28 배너 추가

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베리비
08.16 07:56
나트륨은 한 이틀 내로 빼내면 또 붓기 빠지니까 괜찮아요. 너무 많이만 먹지 말고 천천히 조금만 드세요!
나트륨을 빼내려면 칼륨을 섭취하는 게 제일이죠! 아보카도나 바나나, 토마토, 키위, 미역, 우유 같은 애들이 칼륨이 많아요! 검색해보세요!! 그날 바로 드시면 이것도 칼로리가 있으니까 별로고 그냥 다음날은 좀 붓는다 생각 하고 그 다음날에 적게 먹고 칼륨 많은 음식 먹고 물 많이 드세요! 파이팅!!
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