- 나르메다
- 정석2017.08.16 15:55108 조회0 좋아요
08월 13일 (음식 1491kcal, 운동 272kcal)
- 음식
- 운동
1491/ 1941
272/ 323
성공
(399)
아침식사 : 389kcal (26.09%)
| 소고기무국 | 153kcal |
| 쌀밥 | 236kcal |
오전 간식 : 330kcal (22.13%)
| [롯데] 카스타드 | 330kcal |
점심식사 : 403kcal (27.03%)
| 소고기무국 | 182kcal |
| 쌀밥 | 221kcal |
저녁식사 : 369kcal (24.75%)
| 김치찜 | 119kcal |
| 쌀밥 | 250kcal |
운동 : 272kcal
| 크런치 | 14kcal |
| 레그레이즈 | 7kcal |
| V업 브이업 | 30kcal |
| 러시안 트위스트 | 30kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
| 러시안 트위스트 | 30kcal |
| V업 브이업 | 18kcal |
| 레그레이즈 | 7kcal |
| 크런치 | 14kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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