- 3남매지킴이
- 다신2017.08.17 17:34131 조회0 좋아요
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Q.런지운동할때마다....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
홈트레이닝으로 바디라인 잡으려고 노력중입니다
스쿼트나 와이드스쿼트등 다른 하체운동은 엉덩이 힘들어가는 느낌도 나고 무릎도 안아프고 할만한데....
정말 런지는 엉덩이 힘들어가는것도 모르겠고 무릎이 아파서 오래 못하겠어요....자세가 잘못인가싶어 이렇게 저렇게 해봐도
증상은 같아요...
심지어 실내 싸이클 탈때도 무릎이 안 아픈데 런지는 왜 이렇개 자세도 안나오고 감도 모르겠고 런지운동이 효과가 좋다고 해서
해볼려고 하는데 몸이 안따라주니....속상해요 ㅠ.ㅠ
스쿼트나 와이드스쿼트등 다른 하체운동은 엉덩이 힘들어가는 느낌도 나고 무릎도 안아프고 할만한데....
정말 런지는 엉덩이 힘들어가는것도 모르겠고 무릎이 아파서 오래 못하겠어요....자세가 잘못인가싶어 이렇게 저렇게 해봐도
증상은 같아요...
심지어 실내 싸이클 탈때도 무릎이 안 아픈데 런지는 왜 이렇개 자세도 안나오고 감도 모르겠고 런지운동이 효과가 좋다고 해서
해볼려고 하는데 몸이 안따라주니....속상해요 ㅠ.ㅠ
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