다이어트

*LHJ*
지존2017.08.18 02:06176 조회0 좋아요

Q.식단조절 만으로 한달 7kg 감량 가능할까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

76.8에서 시작해서 지금 68.7이에요 7월4일부터 시작해서 8월 3일까지 한달동안 운동과 식단조절해서 5kg감량했고 4일부터 오늘까지 운동없이 식단조절만해서 3kg정도 감량했는데

곧 개강이에요. 개강하면 운동할 시간이 없어서 식단조절만 할껀데 7kg정도 감량 가능할까요?

점심 일반식 좀 먹고
저녁은 닭가슴살샐러드나 계란 먹을꺼에요!

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댓글리스트

지존

younlion
08.18 02:22
약 보름동안 식단조절만으로 3키로라니.. 한달이면 6키로란 계산이군요. 개강하면 이리저리 돌아다니는 칼로리가 높아질거고 뇌에서 쓰는 칼로리도 많이 생기니... 이론상은 가능하다고 봅니다만
제 경험상 개강중엔 계획을 방해하는 요소가 너무나도 많은지라..ㅠ
힘내시라는 말씀밖엔...ㅠ
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