님... 저는 예전 생애 다이어트 첨 시작 했을 때 64에서 시작했는데 1달에 1.5빠졌었어요... 아침 두유 점심 일반식 저녁 두유 먹고, 저녁마다 유산소 1시간, 줄넘기 1000개, 하다가 2개월째부터는 유산소를 댄스 1시간으로 바꿨었어요. 점심 일반식이 배달음식이라 많이 먹긴했어도 다이어트 전보다 훨씬 적게 먹는다 생각했는데 너무 더뎌서 환장하는 줄 .. ㅜㅜ 그렇게 3개월동안 6kg 빠짐요.. 그러고 운동 못하고 일반식으로 돌아왔더니 바로 요요로 67까지 쪘어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그땐 다이어트가 첨이라 그럴 줄 몰랐음.. 천천히 빠져도 유지 잘 못하니까 바로 요요오더라구요😂 그리고 2년 후 저번달부터 다시 시작해써용.. 우리 조급해하지말고 성공해요 꼭 ㅜㅜ
정석
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