view-top
녹띠
지존
2017.08.19 21:31
182 조회
0 좋아요
2
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
배불러도 단백질보충 해야될까요??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
전에 단백질보충 안했던 때는 운동을 아무리 해도 근육량이 감소했었던지라 요즘은 단백질보충을 꼭꼭 해주고 있거든요
근데 오늘 낮에 연어회를 엄청 먹었더니 아직도 배불러요 ㅜ
운동하고나서 단백질보충 해야될까요??
프사/닉네임 영역
녹띠
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 물대신 코코넛워터로 수분보충
· 아임닭 최종후기 - 부드러운 닭가슴살 스테이크와 소시지와 함께 한 다이어트식단들♡
· 아임닭 세번째 후기 - 닭가슴살 스테이크로 만드는 건강하고 맛있는 파니니♡
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
허벅지 안쪽 자극되는 운동은 뭔가요??
2
86
연상엽
한달반 고도 비만자인데도 3킬로밖에 안빠져요ㅠㅠ
7
283
whiteblu****
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
younlion
08.19 21:38
꼭 운동 후에 드시지 않으셔도 되요 ㅋ 다이어리에서 체크해 보시면 단백질 많이 섭취하셨을텐데 괜찮다고 생각되요..ㅋ 아직도 배부를정도면야....ㅋ
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
녹띠
08.19 21:38
younlion
아하 감사합니다!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
녹띠
08.19 21:36
younlion
운동 후 단백질보충이요ㅜ
전에 운동하고 단백질보충 안햇을때는 계속 근손실이 오더라구용
그래서 지금 낮에 단백질을 많이 먹었으니 괜찮은지 안괜찮은지를 모르겠어용;ㅅ;
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
younlion
08.19 21:35
연어로 단백질을 보충한게 아닐까요...^^... 걱정되시면 보충제 반만 드세요..ㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동