- 지읗히읗
- 초보2016.01.17 19:0316 조회0 좋아요
01월 17일 (음식 890kcal, 운동 998kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 366kcal (41.12%)
| 돼지고기김치찌개 | 59kcal |
| 현미보리밥 | 157kcal |
| 새송이버섯볶음 | 148kcal |
| 동치미 | 2kcal |
저녁식사 : 502kcal (56.40%)
| 닭발볶음 | 283kcal |
| 라볶이 | 67kcal |
| 들깨미역국 | 74kcal |
| 흑미밥 | 73kcal |
| 상추 | 5kcal |
간식 : 22kcal (2.47%)
| 곶감 | 22kcal |
운동 : 998kcal
| 플랭크 | 6kcal |
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 이불개기 | 114kcal |
| 빠르게걷기 | 160kcal |
| 보통 걷기 | 692kcal |
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