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  • 지읗히읗
  • 초보2016.01.17 12:1826 조회0 좋아요
01월 16일 (음식 3045kcal, 운동 223kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 216kcal (7.09%)
돼지고기김치찌개 59kcal
현미보리밥 157kcal

점심식사 : 2,500kcal (82.10%)
뷔폐 2,500kcal

저녁식사 : 329kcal (10.80%)
돼지고기김치찌개 88kcal
잡곡밥 234kcal
동치미 7kcal

운동 : 223kcal
스쿼트(세트) 13kcal
런지(세트) 32kcal
보통 걷기 78kcal
계단내려가기 30kcal
계단오르기 걷기 70kcal

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