- 준자군
- 입문2017.08.20 21:5017 조회0 좋아요
08월 16일 (음식 1419kcal, 운동 1155kcal)
흐음
- 음식
- 운동
1419/ 2751
1155/ 458
성공
(2029)
아침식사 : 328kcal (23.11%)
| [매일우유] 무지방&고칼슘 우유 | 60kcal |
| 닭가슴살 | 130kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 데친브로콜리 | 10kcal |
오전 간식 : 93kcal (6.55%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 416kcal (29.32%)
| 데친브로콜리 | 7kcal |
| 찐고구마 | 192kcal |
| 닭가슴살 | 141kcal |
| [매일우유] 무지방&고칼슘 우유 | 60kcal |
| 방울토마토 | 16kcal |
저녁식사 : 345kcal (24.31%)
| 방울토마토 | 16kcal |
| [매일우유] 무지방&고칼슘 우유 | 60kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 찐고구마 | 153kcal |
| 데친브로콜리 | 7kcal |
야식 : 237kcal (16.70%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
운동 : 1,155kcal
| 헬스 | 1,155kcal |
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