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- 정석2017.08.21 10:04147 조회0 좋아요
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Q.다이어트(어느정도라도!)성공하신분들께 여쭤봐요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 목표를 이루면서 (혹은 어느정도!) 한번도 어긋난 적이 없으셨나요ㅠㅠ? 다들 다이어트를 하면서 정해놓은 규칙이 있잖아요 예를 들면 밀가루를 끊는다든지 칼로리를 제한한다든지..
저는 운동할 시간이 거의 없어서 식이조절이 75-80퍼센트인데ㅜ.. 그래서 초반 2주간은 빡세게 조였어요
그러다 생리기간도 겹치고 하면서 가끔 과자도 먹고 빵도 먹게 되네요.. 물론 칼로리조절하려고 애쓰면서요.. 제가 정한 칼로리 넘어가면 운동으로 최대한 만회하려고 합니다
ㅠㅠ 각설하고.. 정한 규칙을 가끔 어기더라도 살이 빠질까요?
규칙 어기는 일이 잦아지면서 걱정이되네요..
저는 운동할 시간이 거의 없어서 식이조절이 75-80퍼센트인데ㅜ.. 그래서 초반 2주간은 빡세게 조였어요
그러다 생리기간도 겹치고 하면서 가끔 과자도 먹고 빵도 먹게 되네요.. 물론 칼로리조절하려고 애쓰면서요.. 제가 정한 칼로리 넘어가면 운동으로 최대한 만회하려고 합니다
ㅠㅠ 각설하고.. 정한 규칙을 가끔 어기더라도 살이 빠질까요?
규칙 어기는 일이 잦아지면서 걱정이되네요..
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