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  • 조이어터
  • 지존2017.08.22 07:2619 조회0 좋아요
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08월 21일 (음식 702kcal, 운동 93kcal)

  • 음식
  • 운동

702/ 1280

93/ 213

성공
(459)

아침식사 : 45kcal (6.41%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

점심식사 : 373kcal (53.13%)
나물비빔밥 373kcal

저녁식사 : 284kcal (40.46%)
라이스페이퍼 138kcal
부추 9kcal
두부 52kcal
닭가슴살 65kcal
깻잎 0kcal
칵테일새우 20kcal

운동 : 93kcal
보통 걷기 42kcal
플랭크 10kcal
스쿼트 17kcal
덩키킥 12kcal
브릿지 12kcal

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