다이어트

Q.생리중 운동

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안녕하세요!

이제 다이어트 1주일 차에 접어든 라쩰입니당

TLX 끊어서 요가도 3번이나 다녀오고

식이조절도 하고 있는데
갑자기 생리가 터져버렸네요..

그래서 내일 요가를 가야하나 말아야하나
고민중입니다.

다들 그날에는 어떤 운동하시나요?

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댓글리스트

졍이홧팅
08.22 20:08
저도어제 생리가터졌는데요 그래서유투브나 다신분들께여쭤본결과 생리통이심한날에는 운동은자제하는게좋고 주로 스트레칭이나요가하는게좋대요! 격렬한운동은 삼가하고요😄 저는 가볍게 걷고있어요 근력운동은 찝찝해서못해서요ㅜㅜ 걷고난후스트레칭정도해요😊😊
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