- 빠바바바밤
- 초보2017.08.23 12:14218 조회0 좋아요
게임이 은근히 칼로리를 많이 소비해요.
평소 컴퓨터 게임을 좋아하기도 해서 자주하는 스타일인데 운동 아무것도 안하고 점심에 가서 게임만 10시간 정도 하고 밤에 오고 이걸 딱 이틀만 했는데 그새 1.1키로가 빠져있더라고요. 물론 운동으로 뺀거보다 근손실이 더 있을테니 식단은 연어와 닭가슴살 위주 단백질 식단으로 몸무게*1.5 섭취를 통해 근손실을 최소화 했습니다.
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