- 여유로운다이어터
- 초보2017.08.23 22:3755 조회0 좋아요
Q.다리 근육을 어떻게 해야할까요...
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저는 몸무게는 사실 키에 비해 그리 많이 나가지 않는 편인데요, 원체 근육이 없는 지방형 체형이라 더 나가보이는 편인것 같아요. 운동을 아주 많이 하지는 않지만 매일 마일리 하체 운동과 핫요가를 하고 있는데요, 지방은 빠지지 않고 그 안에 알(?)만 두꺼워지는 것같아서 두려워요ㅜㅠ 종아리도 더 딴딴해지구요... 사실 저의 기우일수도 있지만 운동한지 그래도 두달이 다 되어가서 걱정이 안될수는 없나봅니다ㅜ 팁이 있으신분들은 도와주세요!!(참고로 식단도 다이어트식으로 유지하고 있어서 몸무게는 줄었어요^^)
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