다이어트

Q.☆정 체 기☆

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제가 52키로였다가3일?정도 과식,폭식을했더니54가되어버려서 식단이랑운동꼼꼼이했는데 53.5에서빠지질않아요..ㅠ

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댓글리스트

1가뉴린1
08.24 07:51
Djffk 아침은 보통 밥1/4 계란후라이 먹거나 국을 먹을때는 국을 딱 밥에맞게만 해서 먹고, 점심은 일반식을 먹되 밥1/4정도 먹구요. 반찬을 좀 먹는편이예요. 그리고 저녁은 과일이나 고구마 먹을때도있고 서브웨이 햄샌드위치 먹을때도 있어요. 저도 상황마다 달라요. 하핳
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