- 계인이
- 초보2017.08.24 10:04124 조회0 좋아요
Q.너무 스트레스예요ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
초반엔 일주일도 안되어 3키로 정도 빠져서 진짜 좋아했는데 이젠 똑같이 먹고 똑같이 운동해도 몸무게가 왜 미동이 없죠 벌써 정체기인 건가요ㅠㅠ 아님 애초에 3키로 빠진 게 그냥 붓기 정도 빠진 거여서 그대로인 건가요....ㅜㅜ 식단은 하루에 아침이랑 늦은 오후에 합쳐서 430-440칼로리 정도 먹고 운동으로는300칼로리 정도 소모해요... 줄넘기 1200개 하거나 싸이클 30-60분 타거나 런닝머신 30분 뛰는 걸로 맨날 바꿔가면서 해요ㅎㅎ뭐가 문제인 걸까요ㅠㅠ 절대 군것질 안 해요 저 이대로 가면 또 부정적인 생각할까 봐 무서워요 도와주세요ㅠ
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