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  • 고독한뿌링클
  • 초보2017.08.24 12:53113 조회0 좋아요
Q.탄수화물은 어느정도 먹어야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 몇그램 먹는게 좋을까요?
원래는 50-60 그램정도 먹었었는데
요새 100그램정도로 늘어서
불안하네요ㅠㅜ
단백질은 65그램정도 채워서 먹고 있어요!

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초보
  • v로컬v
  • 08.24 13:03
  • 개인의 신체 상태에 따라 조금씩 차이가 있을 것 같습니다. 운동을 조금 더 하시면 어떨까요
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