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  • 챙님0
  • 초보2017.08.24 18:26110 조회0 좋아요
대학생이신 다이어터분들!
식단을 어떻게 하실건가요?
방학때는 배고픈 거를 참을 수 있지만, 곧 개강하면 식단이 문제네요
더군다나 기숙사생이라 외부 음식 많이 접할텐데 ㅠㅠㅠ

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3 92 하비입니다
몸무게는 빠졌는데..ㅜㅜ
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댓글 (3)

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입문
  • 다다다다욧
  • 08.25 01:26
  • 홈트는 힘들었고ㅜㅜ 매일 7~9km정도 빠른 걸음으로 걸어다녔어요! 왕복 대략 한 시간~한 시간 반 정도로 걸어다녔구요
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초보
  • 챙님0
  • 08.24 18:58
  • 다다다다욧 감사합니다 정말 힘나요 😊!
    죄송하지만 운동은 어떻게 하셨는지 알 수 있을까요? 쭉 홈트했는데 아무래도 기숙사라 홈트레이닝은 안 될거 같아서요 ..
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입문
  • 다다다다욧
  • 08.24 18:53
  • 전 기숙사 살 때 최대한 간식 안먹고 매일 걷기+운동 했어요!
    보통 기숙사 식단이 밥+국+메인(고기나 생선)+야채 반찬+김치+과일이였어서 밥은 적게, 야채 반찬이랑 과일 많이, 메인 적당량 먹었구요
    술자리 있을땐 최대한 샐러드나 탕 시켜서 건더기만 먹고 술 한잔 마시면 물 한컵씩 꼭 먹었어요!
    너무 걱정 마시고 다이어트 잘 하실거에요😄
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