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  • 자살충
  • 초보2017.08.24 20:10991 조회4 좋아요
많이먹어도 괜찮은 두부 카프레제

두부 100g 은 따끈한 물에 데우고
토마토는 칼집내서 껍질벗기고 얇게썰어주세요
두부도 꺼내서 썰어주시구요
홍초나 오리엔탈 소스 조굼 곁들여주면 그렇게 거북하지않아요! 다이어트식 끼니때마다 만들기 귀찮은 자취생분들에게 딱좋아여
매운걸좋아해서 생쪽파를 곁들였지만 자극적인게 싫으시면 살짝데쳐서 올려주시면 안심심하면서 덜자극적이에요
여기에 저지방 우유 곁들여도 200칼로리 근처에요
그럼...20000

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입문
  • 젠70
  • 08.31 15:44
  • 두부요리 꼭 해먹어봐야겠어요~정보감사~
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초보
  • YeonJiWon
  • 08.30 15:03
  • 오 카프레제 먹고싶을때 완전 꿀팁이네요ㅠㅠ
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입문
  • 0jasmine0
  • 08.29 23:27
  • 배부르게 먹어도 괜찮겠네요
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정석
  • 정보봇
  • 08.27 21:41
  • 두부 따뜻한물에 데우는거 귀찮으시면 렌지에 돌리면 간편해용 ㅎㅎ
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초보
  • 로또1등얍
  • 08.26 06:28
  • 오 완전 괜찮은거같아요!!
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입문
  • Riram
  • 08.25 18:45
  • Nice!
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다신
  • 남편보다더나가요
  • 08.25 12:37
  • gm다이어트 끝나면 만들어 먹어봐야겠어요!!
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초보
  • 예도리또뚜
  • 08.25 11:34
  • 아 역시 두부는 다욧 단골메뉴👍
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