- Nasaa
- 초보2017.08.24 21:0825 조회0 좋아요
08월 23일 (음식 1130kcal, 운동 544kcal)
- 음식
- 운동
1130/ 1665
544/ 277
성공
(802)
아침식사 : 308kcal (27.26%)
| 바나나 | 186kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 닭가슴살 | 65kcal |
오전 간식 : 29kcal (2.57%)
| [청매실농원] 매실원액 | 29kcal |
점심식사 : 421kcal (37.26%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
| [대림선] 크라비아(40g) | 70kcal |
| 삶은 계란 | 231kcal |
오후 간식 : 93kcal (8.23%)
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 61kcal (5.40%)
| 현미밥 | 61kcal |
야식 : 218kcal (19.29%)
| [대림선] 크라비아(40g) | 70kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [끄레몽] 스위트롤 16 | 55kcal |
운동 : 544kcal
| 빠르게걷기 | 400kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 45kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) | 99kcal |
6
51
