- 딸꽁뜰꽁
- 다신2017.08.24 21:1251 조회0 좋아요
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08월 24일 (음식 1283kcal, 운동 190kcal)
오늘 점심과 저녁.
소고기 오랜만에 먹으니 기분 좋다 ㅎㅎ
먹는건 양호한데.. 운동을 못하니 영....
아들 잘 때 옆에서 스트레칭이라도 해야겟다.
소고기 오랜만에 먹으니 기분 좋다 ㅎㅎ
먹는건 양호한데.. 운동을 못하니 영....
아들 잘 때 옆에서 스트레칭이라도 해야겟다.
- 음식
- 운동
1283/ 995
190/ 166
실패
(264)
아침식사 : 192kcal (14.96%)
| 맥심아라비카100부드러운블랙믹스 | 14kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
점심식사 : 583kcal (45.44%)
| 잡곡밥 | 242kcal |
| 호박볶음 | 23kcal |
| 감자국 | 104kcal |
| 고등어구이 | 189kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 50kcal (3.90%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 458kcal (35.70%)
| 척아이롤 | 442kcal |
| 파프리카 | 16kcal |
운동 : 190kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 집안청소 | 128kcal |
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