- 딸꽁뜰꽁
- 다신2017.12.08 21:085,693 조회9 좋아요
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30일 플랭크 후기!
플랭크 한달동안 몸무게는 약 4키로 감량 했어요.
플랭크 외에 야식끊기. 당줄이기. 체지방줄이기 운동도 함께해서 잘 빠진것 같아요.
8월 21일 94키로에서 시작하여
현재 12월 8일 80키로 입니다.
올해 안으로 앞자리 두번 바꾸기 목표였는데 실현가능성이 높아졌네요^^
플랭크 외에 야식끊기. 당줄이기. 체지방줄이기 운동도 함께해서 잘 빠진것 같아요.
8월 21일 94키로에서 시작하여
현재 12월 8일 80키로 입니다.
올해 안으로 앞자리 두번 바꾸기 목표였는데 실현가능성이 높아졌네요^^
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