다이어트

Q.식단

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아무리 밥을 먹어도 1000kcal 를 안넘어요...
식단을 다시 짜야할까요?
아침 바나나 반개
점심 일반식
저녁 단백질쉐이크+ 바나나 반개
뭐가 잘못된건지 코치좀 해주세요 ㅠㅠㅠ

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영육강건
08.25 19:56
아..평생 이렇게 드시고 살 수 있나요? 저래 드시다가 바뀌면 요요로 살 쪄요 ㅠ
살은 누구나 뺄 수 있어요..문제는 유지죠..
제대로 된 건강한 식사를 하시면서 천천히 빼세요..그래야 요요가 없어요^^
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