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Q.헬스장없이 홈트로도 살 뺄 수 있을까요

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헬스장+ 필라테스 다니던 다이어터인데
이제 끝나거든요...
근데 홈트로도 살 뺄 수 있을까요?ㅠ

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댓글리스트

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멕이지마
08.25 19:35
전 홈트는 아니지만 밖에나가서 걷기 운동하거나 자전거라이딩하고 있어요.
아직 고도비만이라서 줄넘기같이 무릎에 무리가는 운동은 못하고 있구요.
다이어트 밴드로 근육운동하는거 봤는데 밴드로 운동해도 운동이 잘될것 같아요.
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쁘이당
08.25 16:31
직장맘이고 저녁엔 아빠 퇴근이 늦어 아이들 봐줄 사람없단 핑계로 살다 근 3개월 집에서 매일 홈트2시간 이상과 식이조절로 15키로 이상 감량했어요. 복근도 표나기 시작, 지금도 목표 체중이 있어서 진행중입니다. 충분히 할수 있으니 도전해 보세요. ^^
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해츄
08.25 16:22
걱정마세요. 전 헬스장 돈만내고 귀찮아서 안가다가 홈트로만 운동하고 있는데, 잘 진행 되고 있어요. 기구 없이 맨몸으로 하는 홈트로도 근육 조금이지만 생기고 체중도 내려갔어요. 식이랑 같이 병행하는 것도 한 방법인거 같구요.
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