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  • Minpop
  • 초보2017.08.25 23:202,598 조회1 좋아요
대학교 방학동안 다이어트 (+ 조언 구해요 도와주세요)

이제 대학교 2학년을 다니고 있는 대학생이에요! 그동안 술로 다져진 살로 82kg에서 64kg까지 다이어트를 해왔었는데요! 이제 방학이 끝나가는 시점에서 비포에프터를 올려보아요!
순서대로 78kg-> 66kg-> 64kg입니다!!
그런데 이번에 개강을 앞두고 학교다닐 학교다닐걱정에 2틀이나 폭식을 해버리고 말았어요...😭 갑자기 몸이 무거워지는 느낌이고 또 짜증나서 폭식하려고 하고 그래서요 지금 다시 살이쪄서 2일만에 2.5키로가 훌쩍 쪄버렸습니다..
무리하게 다이어트를 해서 요요가 온건지 싶기두 하구요.. 개강하면 살이 더찔거같은 불안감에 글을 쓰고 있어요..!
혹시 학교를 다니면서 다이어트해보신 분들의 조언이나 폭식하려는 증상 극복해보신 분들에게 조언을 구하고 싶어요😭😭 조언해주시면 정말 도움많이 될거같아요....😱

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댓글 (13)

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댓글리스트

초보
  • 류블링
  • 08.29 21:38
  • 방학동안만 하신건데 저렇게 많이 감량하신건가요? 진짜 대단하세요ㅠㅠ
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초보
  • 지젼
  • 08.28 20:28
  • 대단해요!
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초보
  • 딸기베베
  • 08.28 11:54
  • 진짜 대단하세요ㅠㅠ 앞으로 유지 열심히 하시길!!
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초보
  • jerryverry
  • 08.28 01:03
  • 와 엄청 열심히하셨네요!
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초보
  • 빈코옹
  • 08.27 20:20
  • 폭식을 했다고 살이 바로 찌거나 요요가 바로 오지는 않아요!! 그러니까 살이 더 찌면 어쩌지 걱정하는것보다는 오늘 이만큼 먹었으니까 오늘은 스트레칭 30분 하고 자야지 하고 마음 편하게 하시는게 좋을것 같아요!! 저도 매일 그러거든요..ㅎㅎ 저도 개강인데 학교오면 일반식 먹을게 걱정되서 개강 일주일 전부터는 일반식을 먹되 딱 배가 찰만큼만 먹으면서 조절했어요. 그리고 이건 제가 하는건데 운동을 못하는 날이면 밤에 씻기 전에 요가 한시간 스트레칭 30분 하고 자면 너무 좋아요! 학기중에도 살이 빠지도록 함께 힘내요!!🤗🤗
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입문
  • 졍다솜
  • 08.27 13:50
  • 대단하세요ㅠㅠ 굿굿
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초보
  • 연즤이
  • 08.26 13:58
  • 대단하세요...어떻게빼셨어요??ㅠㅠ
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초보
  • Minpop
  • 08.26 11:16
  • 방명국 오호... 그영상 꼭 찾아봐야겠다는...!! 내용이 재밌을거 같아요ㅋㅋㅋㅋ 응원 감사드려요~
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초보
  • Minpop
  • 08.26 11:15
  • qwer4 학식..! 개강하고도 운동같이 해야겠어요~ 감사드립니당😃😃😊
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초보
  • Minpop
  • 08.26 11:14
  • 포또리 좋은 조언 정말 감사드려요!!ㅜㅜ
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