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  • 바디쪼
  • 정석2017.08.26 11:001,710 조회1 좋아요
  • 1
힙 차이
위에 두장은 6월22일날 찍은사진이고 지금보다 1kg덜나갔을때입니다 밑에 두장은 오늘 찍은 사진이에요
몸무게에 아직 연연해해서 3kg빼야 제 목표가 이루어지는데 몸무게 변동이 없어요 대신 몸매변화는 좀 있는거 같네요(같은바지는 아닙니다 ㅎㅎ) 저만아는 힙차이

매일 케틀벨8kg짜리로 데드리프트 ,스윙, 와일드스쿼트,실내싸이클or강변걷기 하고 있어요

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2016년 10월4일부터 현재까지 40kg감량중인 다이어터입니다.^^
84 8903 한남동산책고양이

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하루에 1시간이상 매일 실내싸이클 했어요
66 7842 별호시

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댓글 (14)

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댓글리스트

정석
  • 바디쪼
  • 08.31 12:38
  • 야옹냐옹,쪼보유니,리나리오 감사해요 힙은 몇칠만 운동안해도 바로 꺼지는거같아요 ㅠ
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초보
  • 리나리오
  • 08.31 12:21
  • 열씨미 하니까 효과가 나오나봐요 ^^
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지존
  • #보윤#
  • 08.30 15:57
  • 와 힙라인 너무 예뻐요👏👏부러워요
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지존
  • 야옹냐옹
  • 08.27 23:38
  • 와 대박. 멋지십니다😍😍
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입문
  • Trebien
  • 08.27 14:29
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 0단년0
  • 08.27 10:59
  • 멋지세요🖒🖒🖒
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정석
  • 바디쪼
  • 08.27 01:47
  • 운동하는살아 더 공격적이여서 하늘로 솟아오르도록 해볼께여 ㅎㅎ
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정석
  • 바디쪼
  • 08.27 01:46
  • 요롤롤 감사해요 힙은 몇칠만 관심안가져주면 쳐지더라구요 열심히 힙운동!!
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초보
  • 운동하는살아
  • 08.26 22:59
  • 공격적인 힙라인이 되셨네요!
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초보
  • 요롤롤
  • 08.26 22:24
  • 라인이 정말 예뻐지셨어요
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