- 한남동산책고양이
- 초보2017.08.26 13:508,903 조회28 좋아요
2016년 10월4일부터 현재까지 40kg감량중인 다이어터입니다.^^
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2016년 10월4일부터 체중감량을 시작해서 현재 40kg감량 중인 다이어터입니다. 매주 3회 pt수업받고 그외는 자율 운동을 하며, 식단과 일반식을 조절해가며 먹고있습니다. 작년에 다리가 부러지고 작년에 무려 10개월간 아파서 110kg까지 쪘었습니다. 지난 20년간 2~3년주기로 35kg감량을 해왔는데..이번만큼은 오로지 백퍼센트 운동과 병행하여 천천히 제 호흡으로 체중감량 중인데요. 몸매도 예뻐지고 있고 건강도 좋아지고 멘탈도 긍정적으로 바뀌고 여러모로 좋아지고 있습니다. 내년까지 50kg이상감량 목표와 체질개선을 위해 평생운동을 할 계획입니다!
#2016년#DASIN
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