view-top
재요미222
초보
2017.08.28 22:58
414 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
체지방률은 제가 훨씬 낮은데도ㅠㅠ 눈바디 차이가ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
※사진은 저 아니에요ㅋㅋㅋㅋ ㅠ.ㅠ 저는 지금 인바디 재면 체지방률 11~13% 사이로 나오거든요, 사진속 분은 체지방률이 14%라고... 근데 저는 복근 다 안보이게 살로 가려져있음ㅠㅠ 저분과는 다르게 배가 볼록살이에요 특히 아랫배가 ^^;;;;;;;;;;;;
복근 근육량이 부족한걸까요? 아님 배에만 지방이 몰렸낭? 이걸론 정보가 좀 부족한 듯 하긴 하지만 저에게 필요한 운동처방... 대략적으로라두 조언해주실분 있나요ㅠㅠ?
프사/닉네임 영역
재요미222
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 체험단신청!! 직장인 바디프로필 도전 도와주세요☆
· 바디프로필도전! 체험단 선정으로 응원해주세요♡
· 건강한걸로 섭취하되, 아침점심<<<저녁,야식으로 먹는것에대해.....
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
생리시작하고살이빠졌어요
3
248
다빠져라
부분적으로 살이 찌는데ㅜㅜ
0
75
가든양
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
Hoo!!
08.28 23:16
두분 몸무게 차이가 많이 날 겁니다 사진분이 만약 몸무게 60kg정도라 해도 체지방 8.4kg으로 여성 필수 지방량인 8~9kg만 남은 상태입니다 나머진 다 근육이죠
글쓴이님 체지방률이 11~13%인데도 복근 없이 살로 가려졌다면 지방도 근육도 없이 깡말랐을 것 같아요
복근 문제는 근육량 때문이고 체지방률 차이는 체중 차이입니다 ☆☆☆잘 드시고☆☆☆ 운동 열심히 해서 근육을 키워 >>체중 자체를 올리면<< 낮은 체지방률, 근육 빠밤한 몸이 될 수 있습니다
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동