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  • Zzdiet
  • 초보2017.08.30 08:26114 조회0 좋아요
Q.공복 운동 어떤거 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 공복 운동으로 유산소운동이 좋다고 하던데,
1. 집에서 할수있는 괜찮은 영상있을까요?
2. 공복운동으로는 몇분 정도가 괜찮나요???

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댓글 (2)

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지존
  • 셋아이mom
  • 08.30 14:08
  • 실내자전거나걷기해요ㅎ
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정석
  • 다욭다욧욧
  • 08.30 12:15
  • 30분이상 하지말라고하더라구요 근손실온다고 주3회만하라고 칼럼봤네요 저는 실내자전거타요~~
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