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  • 믿어널
  • 다신2017.08.30 18:16228 조회0 좋아요
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0830 수요일 하루식단🍑

아침- 오트밀 검은깨 바나나 블루베리 아오리사과 아몬드브리즈 언스위트 닭가슴살캔 깻잎 김
점심- 깻잎 닭가슴살캔 아보카도비빔밥
저녁- 무화과 미주라토스트 대추방울토마토 플레인

아보카도비빔밥 - 귀리현미밥 아보카도반보다 조금적게 김 계란후라이(물로굽기🍳) 간장

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