- Rsmjpvjk
- 초보2017.08.30 21:3781 조회0 좋아요
08월 30일 (음식 369kcal, 운동 520kcal)
어제 만찬을 즐겻던 덕분에 오늘은 더 혹독하게!!
- 음식
- 운동
369/ 800
520/ 240
성공
(711)
점심식사 : 123kcal (33.33%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
저녁식사 : 246kcal (66.67%)
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 152kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
운동 : 520kcal
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 412kcal |
| 덤벨 킥백 | 27kcal |
| 케이블 트라이셉스 익스텐션 | 13kcal |
| 와이드 스쿼트 | 39kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 니 푸쉬업 | 1kcal |
| 푸쉬업 | 2kcal |
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