- Rsmjpvjk
- 초보2017.09.03 23:2562 조회0 좋아요
09월 03일 (음식 429kcal, 운동 359kcal)
오늘도 기분좋게 마무리!❤❤
- 음식
- 운동
429/ 800
359/ 240
성공
(490)
오전 간식 : 73kcal (17.02%)
| 바나나 | 37kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 사과 | 22kcal |
점심식사 : 232kcal (54.08%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 152kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% | 80kcal |
저녁식사 : 118kcal (27.51%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 곤약 | 9kcal |
야식 : 6kcal (1.40%)
| [다신샵] 배불리 자몽맛 | 6kcal |
운동 : 359kcal
| 와이드 스쿼트 | 52kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 니 푸쉬업 | 2kcal |
| 푸쉬업 | 2kcal |
| 덤벨 킥백 | 27kcal |
| 케이블 트라이셉스 익스텐션 | 13kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 237kcal |
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