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  • 정석2017.09.01 11:21341 조회1 좋아요
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Q.야식먹었는데도 살빠지는이유..?.??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일에 한번씩 인바디를 재는데요
요 2주간 여행도 가고 생리기간도 겹치고해서 일주일에 절반은 식이조절에 성공하고 절반은 야식을 먹었네요ㅠㅠ 2000을 넘긴적도 있고요.. (물론거의3000을먹은적도 ㅠㅠ)
근데 이상하게 지방이 빠졌어요
운동은 따로 시간내서는 안하고 그냥 틈날때 조금씩 근력운동하는거라.. 운동때문은 아닌데
왜그럴까용

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칼로리 적은 음식을 배부르게 먹는거 괜찮나요?
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댓글 (2)

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다신
  • 자연식으로!
  • 09.04 02:00
  • 음식도 같은양이여도 보니 당이나 나트륨 따라 그다음날 체중변화 영향미치고 또 적게먹엇어도 나트륨 당 많이섭취햇거나 칼로리낮게섭취해도 당많이섭취햇음 살찌고ㅡ
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다신
  • 자연식으로!
  • 09.04 01:58
  • 저도모르겠는데 다이어트하면서 느낀건데 몸이란게 자기마음같아요 인체의신비같아요 진짜 몸이란 딱한가지로 정의가않되는것가타요ㅡ어느날은 적게먹어도 더나가잇고 어느날은 많이먹어도 그대로고 어느날은 칼로리소모가몸에서잘되나 한시간간격으로 ㅇ.ㅣ그램씩줄고 어느날은 먹고나 늘어난몸무게가 10시간이넘어도 꼼짝않하고 저도그게 궁굼하드라고요 그리고 소변 대변봄 몸무게 빠진다하잖아요 그것도 아니더라고요 예전에 대변보고재니.ㅇ.7줄어 놀랫는데 어느때는 그대로고 또 공복에 물마시고잼 늘어 당연한거니 그러련히 햇는데 또 어느땐 물마시고재도 몸무게그대로고 몸컨디션에따라 그런것같아요 딱한가지로 이렇다저렇다는어려운뜻해요
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