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  • ming2004
  • 정석2017.09.01 21:4467 조회0 좋아요
  • 1
Q.포기..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요! 다이어트 시작한지 40일차, 154.7cm 56.5kg에서 49kg까지 총7.5kg 감량한 중1학생입니다ㅠㅠㅠ 요새 다이어트를 하면서 기분도 하락하고.. 주변친구들도 제가 많이 달라졌다고 하더라고요.. 예전엔 활발했는데 지금은 안그렇다고.. 그리고 급식도 맛있는거 나오면 다 친구주는게 많이 아깝더라고요.. 운동도 예전엔 재밌었는데 이젠 지치고 땀도 별로 안나요.. 운동을 쉬었다가 다시할까요 아니면 그냥 그대로 운동 쭉 유지시킬까요?ㅠㅠ 솔직히 지금 그만두고 싶어도 요요 올것같기도하고.. 아직 제 몸매에 만족을 못했어요ㅠㅠ 월-수가 당장 수련회인데..ㅜㅜ 저 어떡하면 좋을까요? 이제는 식단조절하는것도 힘들어요..

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  • ming2004
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댓글 (3)

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지존
  • younlion
  • 09.01 23:59
  • 몸매불만족의 스트레스보다 식욕불만족의 스트레스가 훨씬 커보이는군요.. 음식제한을 좀 줄이고 운동량을 좀 늘리는게 좋겠네요 ㅋ
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입문
  • 똘이홧팅
  • 09.01 22:19
  • 운동 계속 유지하는것이 좋을 것 같아요 40일동안 힘들게 뺐는데 식욕 돌아오면 찌는 건 한순간이더라구요
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다신
  • 이번엔진짜꼭
  • 09.01 21:54
  • 우선 스트레스를 안받는게 우선인거 같아요~ 본인은 군살들이 아직도 많이있다 느껴지실수 있겠지만 지금 님 수치는 충분히 날씬하실거 같아서 유지 하는 쪽으로 하셔도 좋을거 같아요~
    ㅅ그러다가 다시금 마음이 안정되시면 그때 하시는 것도 괜찮을거 같아욤^^
    그때가서 다른 운동법을 찾아보시던가 운동이 힘드시면 먹는걸 일반식으로 드시되 조금만 줄여서 드셔보시는건 어떠신지..
    너무 스트레스 받지 마시고 잘 극복하시길..응원하고 갑니다^^
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