- 보리밥열무
- 정석2017.09.03 12:35117 조회0 좋아요
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Q.근력운동후 원래 자극이 불균형하게 오는건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트랑 런지를 원래 거의 안하다가 양을 늘리고 있는데요.
운동하고 다음날 근육땡기는? 그런 느낌이 지금 오른쪽 엉덩이 바깥부분에만 와서요.
운동이 잘 됐는데 한 쪽만 아플 수 있나요? 아니면 제 운동자세나 몸 균형이 잘못된걸까요?
그리고 배에 복근은 아니고 약간 라인이 보이는 정도인데 그것도 한쪽이 더 잘보여요.
예전에 골반 틀어졌단 소리를 들었었는데 이 영향일까요...도움부탁드려요!
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