이것은 옛날사진.. 진짜 살 디룩디룩 쪘을때 아마 최고로 67kg 까지 나갓을때도 있었어요... 먹는게좋아서 ㅎ

어제랑 오늘 사진 ... 방이 좀 더럽죠 네 제가 좀 게을러요 ㅎ 아직 다 뺀건 아니지만... 정말 기뻐요 2년전 청바지가 맞는다는게... 정말 벅차고 행복하고 ㅎ 다이어트한지 3개월째인데 2개월동안 쭉 해오다가 2개월~2개월반 사이에 정말 요요는 안왔지만 다이어트 한다는사람이 맨날 저녁먹고 또 요요올까바 겁나서 운동 하구 별 난리를 다 쳐서 그나마 유지중이였가든요..55kg에서 56kg 왓다갓다 햇엇어요 그러다가 개학하구 정말 맘 먹구..지금 살빼는중 ㅜㅜ 정말 힘들었던 시기네요 이번에 15일째인데 56kg에서 52kg까지 뺏어요 솔직히 제 자신한테 다이어트를 잘 할 자신이없어서 일부러 그램수 하나하나 재가면서 칼로리 계산해가면서먹구 네이버 검색해서 살안찌는 체질로 변하는거 검색햇더니 단백질 위주로 먹으래서 식단을
단백질 위주로 먹엇어요.. 운동은 배고파서 잘 못해요 조깅30분하고 딴거 스쿼트이런것더해야겟다 하는데 조깅30분하고나면 땀 뻘뻘흘리고 집와서 뒹굴거렷어요 흑흑 단백질 식사하면 스쿼트나 근력운동이 더 젛아요.. 저처럼 하진마세여.. 아무튼 행복해욤 아직 다이어트가 끝난건 아니니까 열심히해야됴 다들 홯팅!