view-top
hellohi48
초보
2017.09.04 12:45
112 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
복부비만 식단 조절로 바꿀 수 있나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
복부비만 탈출 식단관리로 가능한가요??
프사/닉네임 영역
hellohi48
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 제지방이 빠져요 ㅠㅠ
· 다욧트 자극사진
· 다이어트는 힘들다
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
먹고 토하고싶어요..
0
498
미야꾸
식단한번만 봐주세요ㅠㅠ
13
157
mnj6843
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
1
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
ReleaseMe
09.04 15:37
가능해요 복부비만은 오히려 식이가 더 빨라요 백미말고 현미가 좋구요 술드시면 끊는게 좋아요
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
hellohi48
09.04 15:47
댓글 감사합니다! 열심히 다이어트 해서 복비비만 탈출 해야겠네요 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
바다너머
09.04 12:55
일주일간 염분을 줄이고 밀가루 음식 특히 빵종류 줄여보세요..물론 먹는 양도 다소 줄여야겠지만 배가 들어갑니다. 근데 복부만 확 빠지기는 어렵기 때문에 전신감량 같이 해 주셔야 해요. 밥양을 줄이고 단백한 음식 위주로 드세요. 밥은 매끼 세수저에서 다섯수저이상 드시지 마시고 대신 싱겁게 반찬을 만들어서 반찬을 많이 드세요. 두부. 볶은콩. 닭가슴살 구이. 생선구이 등등이요. 효과 있습니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
별바다
09.04 12:53
네에 가능해요
저도 복부비만이었는데 식단과 운동으로 많이 빠졌어요
!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동