오늘은 소시지 !!🐷
새로운 한주가 시작된만큼 기분좋은 하루되고싶어 맛있는걸 먹어야겠다고 생각했어요 다들 맛저하셨나요~?

닭가슴살 소시지! 프랑크 맛입니다
💪1팩당 단백질 14g
💪칼로리 105.3
꼬치형으로 나와 더욱 편하게 드실수있을것같아요
저는 닭쏘 또띠아를 만들어보았습니다!!!
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재료 : 또띠아, 닭쏘, 치즈, 샐러드야채
재료도 무지 간단허죠?ㅎ.ㅎ

1. 먼저 잘 구워진 또띠아를 준비해주세요
저는 냉동보관 하기때문에 후라이팬에 살짝 구웠답니다
랩이나 종이호일이 있으면 깔아주세요!

2. 치즈를 반으로 잘라 올려주세요
따로 다른 간을 하지않을거기때문에 치즈를 넣어주었어요!
다이어트하면 치즈는 먹으면 안돼. 하시는분들!
적당한 지방은 괜찮아유 !!ㅎㅎ

3. 그위에 샐러드 야채를 올려줍니다 (많이많이 터질만큼 ㅎㅎ;)
저는 전날 샐러드 먹고 남은 야채를 꼭 먹기 애매하게 조금씩 남잖아요 다들!
그럴때 종종 또띠아를 만들어먹곤해요 야채를 많이 넣어주어야 포만감 UP!

4. 아임닭 프랑크 소시지를 칼집내어 물에 살짝 데쳐줬어요
전자렌지에 금방돌려 올려도 맛있는거 아시죠?🐖
또 그게 아임닭만의 편리함이기도 하니까요 !

5. 돌돌말아줍니다!!!
야채가득해서 터질것같은 비주얼이 되어야 완성이예요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

짜쟌 👏👏👏
저는 이렇게 종이호일로 돌돌 말아서 손에 꼭 쥐고 먹었습니다!
ㅠㅠ 다먹고쓰는건데도 또 먹고싶어요 진짜 ㅠ
프랑크 소시지를 넣은이유는 치즈를 따로 넣을거기때문에 간이 슴슴할거라고 생각해서구용 ! 매콤한맛이 좋으시다면 매콤훈제닭쏘를 추천드릴게요❤