- 나는과자가싫어요
- 초보2017.09.05 21:37154 조회0 좋아요
Q.다들 단백질위주로 섭취하시나요?
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평소 활동량이 엄청 많아서 밥 세끼만 먹고 생활하면 살 빠지거든요. 문제는 최근에 스트레스 때문에 아이스크림,과자,초콜릿,빵을 달고 살았더니 군살이....
탄탄한 몸을 만들고 싶어서 헬스 등록했는데... 저녁은 안먹고 아침, 늦은 점심만 먹으려고 하는데 1500칼로리 안넘는 선에서 먹고싶은 것 먹어도 괜찮으려나요??
근육 만드랴면 단백질 필수인가요..??ㅠ
탄탄한 몸을 만들고 싶어서 헬스 등록했는데... 저녁은 안먹고 아침, 늦은 점심만 먹으려고 하는데 1500칼로리 안넘는 선에서 먹고싶은 것 먹어도 괜찮으려나요??
근육 만드랴면 단백질 필수인가요..??ㅠ
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