- 매운거먹고싶다
- 초보2017.09.05 22:43113 조회0 좋아요
Q.장기간 다이어트 돌입! 조언 부탁드려욥
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지난 3주 단기 다이어트로 3kg감량 했어요!!
(키 165. 몸무게 60.4--->오늘 아침 공복 무게 56.5
소수점 떼고 60--->57이라 치고...)
이제 먹을거 좀 챙겨 먹고 군것질도 어느정도 하면서
한달에 1kg씩 천천히 빼려고 해욥
저처럼 먹을 거 적당히 먹으면서 운동 꾸준히 하고
한달에 1kg씩이라도 다이어트 하고 계신 분 계실까요!?
조언 듣고파요 ㅎㅅㅎ
(키 165. 몸무게 60.4--->오늘 아침 공복 무게 56.5
소수점 떼고 60--->57이라 치고...)
이제 먹을거 좀 챙겨 먹고 군것질도 어느정도 하면서
한달에 1kg씩 천천히 빼려고 해욥
저처럼 먹을 거 적당히 먹으면서 운동 꾸준히 하고
한달에 1kg씩이라도 다이어트 하고 계신 분 계실까요!?
조언 듣고파요 ㅎㅅㅎ
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