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  • 봄날바라기
  • 초보2017.09.06 06:5537 조회0 좋아요
9.5 둘째날
어제 저녁을 안 먹었더니 -0.7kg 빠졌다.
오전에 단백질 쉐이크
점심은 일반식
저녁은 루카스 한잔
내일부턴 단백질 위주로 먹어야 겠다

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