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  • 홀홀홀ㅅ
  • 입문2017.09.10 09:4379 조회0 좋아요
Q.단백질쉐이크점심
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침저녁은 단백질쉐이크마시고
점심에는 샐러드와닭가슴살을먹으려고하는데
많이힘들까요??ㅠㅠ

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  • 홀홀홀ㅅ
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과자때문에
4 200 뚱아pigu
그냥 물(생수) 마시는게 너무힘드네요, 방법없나요
5 88 cutekoyama

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댓글 (2)

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입문
  • 슝뎅
  • 09.10 09:57
  • 제 아는 형이 헬스트레이너이신대 단백질 쉐이크는 하루 권장량 반만 먹어래요 안그러면 간 다 망가짐..
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입문
  • 슝뎅
  • 09.10 09:55
  • 따로 오메가3 종합비타민 bcaa이런거 안챙겨 드신다면 바로 영양불균형옵니다
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