다이어트

Q.줄넘기로 빼신 분들 몇개씩 하세요?

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전에 줄넘기 했었는데 2000~2500개 일주일 했는데 몸무게나 부피나 변화가 없어서 그만뒀었거든요... 걷기로 바꾸니까 빠지고... 줄넘기로 빼신 분들은 몇개씩 하셨어요??

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younlion
09.12 17:46
줄넘기 2천개 하면 160kcal이라고 사전에 뜨네요... 러닝 30분하는거랑 비슷할거같은데... 근데 저도 달리는게 가장 잘 빠지는것 같아요. 경치 보느라 지루하지도 않구요 ㅋ
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