p.s 제가 저번 후기때 운동이라던가 식단을 상세히 써놨어서 이번엔 그냥 제 넋두리 후기랍니다^^;
혹 궁금하신 사항 댓글 써주시면 성심껏 답변 드리겠슴당^^

오늘 아침 화장실 다녀와서 공복에 잰 몸무게는 49kg이였는데 아침 먹고 운동 가서 인바디 재니 49.6kg이네요ㅠㅠ
물 500ml과 쉐이크만 한잔 했을뿐인데...;;
전 이제는 복근 생기겠지 했는데 아직도 배는 출렁이네요..하핫^^;

이번 달은 그전의 두달에 비해 몸무게는 크게 감량은 안되었는데 체지방이 생각보단 많이 빠져줘서 1차 목표였던 48kg 몸무게도 달성을 못했지만 기분은 좋네요^^

그러나 아직도 제 배에는 복근이 없네요ㅋㅋ
사진을 찍고보니 저번달과 비교해서 많이 차이가 없어보여 위의 비교사진은 다이어트 첫시작 전 찍은 사진이네요~
그래도 눈바디는 저번달에 비해 복부라인이 조금은 다듬어진 느낌이 나네요..러브핸들도 조금 더 작아지구욤ㅎㅎ

휴가시즌 지나면서 집에서 간간히 하던 운동도 조금 느슨해지는게 느껴지면서 마음 다잡고자 '도전 체지방'으로 해주었는데요~
하면서 근력이나 체력 좋아진건 느꼈는데 이렇게 효과를 볼 줄 몰랐어요~ 그래서 조만간 또 도전할 생각이네용ㅎㅎ